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miércoles, 18 de noviembre de 2015

MENOS JEFES, MÁS SALUD

Pregúntale a cualquier persona que se sienta estresada por su empleo actual cuál cree que es la causa. La mayoría te contestarán que asumen demasiada responsabilidad, que tienen una carga de trabajo excesiva y no dan abasto, que están agotadas por tener que enfrentarse a la ardua tarea de gestionar a otras personas, que se sienten permanentemente vigiladas, que no tienen libertad de acción y tienen que tomar decisiones que se enfrentan a sus propios valores, que no soportan a algún compañero cuya presencia sienten como permanente a pesar de resultarles altamente tóxica, que mantienen una continua lucha interior pensando que les gustaría dedicar más tiempo a su familia y amigos y no tener que estar tan esclavizadas por el trabajo, que necesitan un horario menos restrictivo que les permita disfrutar de más tiempo libre y vacaciones de vez en cuando para desconectar de la opresión del día a día, etc, etc, etc.

Y todo eso es consecuencia de tener la obligación de rendir cuentas a algún superior, al jefe. Ese que parece no ser humano, que es incapaz de ponerse en tu lugar cuando vas a pedirle algo que realmente necesitas y siempre encuentra una excusa para negártelo. Ése que sólo se acuerda de ti para pedir y exigirte cada vez más pero es incapaz de apreciar tu esfuerzo, reconocer tus méritos y premiar tus logros. Ése que se cuelga las medallas que otros le sirven en bandeja, que le gusta salir siempre en la foto, que nunca se acuerda de ti para celebrar las victorias y compartir los éxitos.   


Relájate, hay salida. Respira hondo, recapacita. ¿Estás dispuest@ a cambiar?

domingo, 25 de enero de 2015

MEDITACIÓN

Cada vez son más numerosos los estudios que demuestran los beneficios de las prácticas meditativas. En realidad no se trata de algo novedoso en occidente, pero hay que reconocer que han sido las escuelas orientales las que han influido decisívamente en su difusión.


También es cierto que el primero que estudio el tema con rigor científico fue el mexicano afincado en Estados Unidos, José Silva. Sus conocimientos de electrónica aplicada a las comunicaciones por radio, unidos a sus inquietudes por conocer el funcionamiento del cerebro, le condujeron a ser el pionero en este campo de investigación. Descubrió cómo variaba la frecuencia de las ondas cerebrales en función del estado de vigilia o sueño, y su repercusión en el funcionamiento de la mente. Desarrolló un método de control mental, al alcance de cualquiera, para desarrollar y potenciar sus capacidades mentales, incluso con fines terapéuticos.

A día de hoy, millones de personas por todo el mundo utilizan estas técnicas para conocerse mejor, desarrollar la creatividad, controlar el estrés, potenciar la memoria, aumentar la concentración, superar dificultades psicológicas, controlar hábitos no deseados, etc. Las grandes empresas están organizando cursos para sus ejecutivos. Estudiantes y profesionales de la sanidad, de los negocios, del deporte, de la educación, y de las artes, amas de casa, entre otros, se encuentran entre sus usuarios habituales.





miércoles, 14 de enero de 2015

CAMELANDO AL QUERUBÍN

En el Paraíso había dos árboles que destacaban sobre los demás:

GÉNESIS, PRIMERA PARTE ( HISTORIA DEL GÉNERO HUMANO ), El paraíso, 2-9:

Hizo Yavé Dios brotar en él de la tierra toda clase de árboles hermosos a la vista y sabrosos al paladar, y en el medio del jardín el árbol de la vida y el árbol de la ciencia del bien y del mal.

GÉNESIS, PRIMERA PARTE ( HISTORIA DEL GÉNERO HUMANO ), El paraíso, 2-15,16 y 17:

Tomó, pues, Yavé Dios al hombre, y le puso en el jardín de Edén para que lo cultivase y guardase, y le dio este mandato: " De todos los árboles del paraíso puedes comer, pero del árbol de la ciencia del bien y del mal no comas, porque el día que de él comieres, morirás ".


Todos conocemos el resto de la historia en lo referente al árbol de la ciencia del bien y del mal.

¿ Y qué fue del árbol de la vida ?


GÉNESIS, PRIMERA PARTE ( HISTORIA DEL GÉNERO HUMANO ), El paraíso, 3-22, 23 y 24:

Díjose Yavé Dios: " He ahí al hombre hecho como uno de nosotros, conocedor del bien y del mal; que no vaya ahora a tender su mano al árbol de la vida, y comiendo de él, viva para siempre ". Y le arrojó Yavé Dios del jardín de Edén, a labrar la tierra de que había sido tomado. Expulsó al hombre y puso delante del jardín de Edén un querubín, que blandía flamante espada para guardar el camino del árbol de la vida.




martes, 11 de noviembre de 2014

¡MENUDO SUBIDÓN!

Después de casi tres años he encontrado la verdadera respuesta al por qué de este blog. De repente he descubierto la razón esencial de su existencia. Escucha:


De otro modo, no tendría sentido.


Te invito a que vengas a mi lado en este viaje fascinante y enriquecedor en busca de la abundancia, del bienestar... y de la libertad.

martes, 9 de septiembre de 2014

LONGEVIDAD Y LIBERTAD

"La gente no es libre porque tiene pánico a tomar decisiones"


¿ Has visto lo que dice el amigo de Punset ?
¡ Vamos a vivir cada vez más tiempo !
La calidad de esa vida, el grado de bienestar, dependerá de las decisiones que empecemos a tomar HOY.


¡ DECISIÓN, ACCIÓN !