HAZ ESTO PARA TENER EL CONTROL DE TU MENTE

EL PODER DEL CUERPO SOBRE LA MENTE

ABIERTO POR VACACIONES

Este blog siempre está abierto.
Las vacaciones no pueden ser una excusa para el crecimiento personal.
Más bien al contrario.
Una oportunidad ideal para echar el freno, relajarse, reflexionar...
Ahora tenemos más tiempo.
Bueno, tiempo tenemos siempre el mismo, lo que sucede es que lo dedicamos a otras "prioridades".
Analizar el presente y echar la vista atrás para conocer sus causas.
Somos, ni más ni menos, las consecuencias de lo que hemos hecho.
No de lo que hemos pensado.
Ni de lo que hemos soñado.
Ni de lo que hemos dicho que íbamos a hacer.
Sino simple y llanamente de lo que hemos hecho.
¿ Satisfechos ?
¡ Perfecto !

¿ No ?
Pues ahora puede ser un buen momento para asentar los cimientos del cambio.
Cambio personal.
Porque nada va a cambiar ahí fuera.
Nada cambia ahí fuera.
Ese cambio es una utopía.
Basta con repasar la Historia.
Pero mejor que nos centremos en la nuestra.
Es la única sobre la que tenemos poder de actuación.
Es la única que nos ofrece la oportunidad des ser los protagonistas.
Cuando un día se acaba, otro vuelve a empezar.
¿ El mismo ?
¿ O queremos algo más ?

¡ Compartir para prosperar !

¿Y A PARTIR DE AHORA QUÉ?

Se acerca un nuevo fin de año. ¿Es tiempo de reflexionar? 

Muchas personas mayores, cuando son interrogados sobre aquello de lo que se arrepienten cuando se aproxima el final de sus días, coinciden en no haber sido lo suficientemente valientes para afrontar sus miedos, de no haberse atrevido a hacer cosas que les hubiera gustado.

Es triste no poder acometer proyectos que nos ilusionan cuando la edad y sus consecuencias ya se han convertido en un obstáculo infranqueable.

Dicen que si un problema no tiene solución, no tiene sentido considerarlo como tal, y si la tiene, pues deja de ser un problema. La clave está en la actitud frente al problema, en si hay o no compromiso para afrontarlo.

Mientras que hay cosas cuya solución no está en nuestras manos, también hay otras que nadie puede solucionar por nosotros. Y una de esas cosas es nuestro futuro. Si alguien tiene alguna capacidad determinante para influir en él somos nosotros mismos. Nada ni nadie tiene ni tendrá mayor poder.

Sólo depende una sencilla pregunta: ¿Quieres?

Porque la respuesta es automática: ¡Tú puedes!

PODER MENTAL

¡Otro fenómeno!

Jason McElwain

¿Sabes lo que fue capaz de hacer?

Mira el vídeo:

YA SOMOS RICOS

La riqueza, como cualquier otra cosa, es una actitud mental.

"Creer es poder"

Sí, has leído bien, no se trata de un error, sino de un juego de palabras, de un juego muy poderoso. Es la clave o piedra angular de nuestros resultados, el punto de partida imprescindible. Sin una creencia sólida y resiliente, sustentada por el esfuerzo necesario, es imposible alcanzar cualquier meta.

Pero somos muy afortunados, no es nada especialmente complicado, gozamos de una gran ventaja, de una prueba decisiva que podemos constatar nosotros mismos, sin tener que confiar en nadie más: ¡Somos libres de pensar lo que queramos! ¿No te parece la mejor gratificación que podamos merecer?

“A un hombre se le puede despojar de todo menos de la última de las libertades humanas: elegir la propia actitud ante un conjunto dado de circunstancias“, Viktor Frankl.

A partir de aquí, todo es posible, es algo personal, tan sólo es cuestión de actitud, de voluntad, de compromiso con nosotros mismos, de descubrir nuestro por qué, de ese por qué que nos hace llorar, de averiguar qué es lo que a cada uno de nosotros nos mueve a la acción... y de actuar, de dar el primer paso, y el siguiente... sin salirse del camino, sin desfallecer.

PODER, DINERO Y AMOR

Hoy "ME" quiero más que ayer, pero menos que mañana

Si observas un león cazando en la sabana te puedes hacer una idea bastante aproximada de lo que hacía otro león hace varios milenios en el mismo lugar. Si observas a un humano comiendo en el salón de su casa en la actualidad, te va a resultar bastante más complicado imaginarte cómo lo haría otro humano miles de años atrás en el mismo sitio. No había ni casa, ni salón, ni cocina, ni frigorífico, ni agua corriente, ni red sanitaria, ni electricidad, ni... ¿Cuál es la diferencia?

Probablemente la primera respuesta que se te vendrá a la cabeza será "inteligencia". Permíteme discrepar. Me explico.

Imagínate ahora a ese humano en el mismo entorno del león, ayer y hoy,  en el África más profunda y dime qué ha cambiado. Prácticamente nada. Evidentemente el humano, con su inteligencia, se las ha ingeniado para sobrevivir en un entorno hostil, compartido por potenciales depredadores, pero sin que se haya producido un cambio sustancial. ¿Cuál es entonces la diferencia?

Yo creo que se trata de "ambición". Y así como la primera cualidad no está homogéneamente distribuida entre todos los miembros de la población, con la segunda ocurre exactamente lo mismo. Y si ambas cualidades, en la adecuada proporción, se asocian en un individuo o grupo de individuos, el resultado puede ser el progreso.

Son muchos los llamados y pocos los elegidos. La mayoría se aprovechan, aunque en un principio puedan criticarles, de los más atrevidos. ¿Conoces a alguien que esté deseando volver a vivir como lo siguen haciendo los africanos a los que nos referimos anteriormente? 

Este progreso exige organización, disciplina y perseverancia. Para mantener activo este cóctel a lo largo del tiempo, de manera que la maquinaria permanezca engrasada y en funcionamiento, debe existir algún tipo de incentivo y recompensa. No se me ocurren otros combustibles más elementales que los que dan título a esta publicación. Siempre ha sido así y lo seguirá siendo. 

¡NO HAY GÜEVOS!

"Mi nombre es Xavi Torres y no cambio mi vida por la de nadie".

Ayer tuve el ENORME placer de asistir en PALMAACTIVA a la conferencia de un grande titulada:

SI QUIERES, PUEDES

"Me encanta el mar.
Me gusta el deporte porque en él no importa el pasado.

Todos tenemos discapacidades, pero lo que podemos hacer lo hacemos con nuestras capacidades.

Nadie sabe hacerlo todo. Si conoces a alguien que sepa hacerlo todo, me lo presentas. Os reto a que os metáis conmigo en una piscina .

¡Conócete bien y transmite alegría!

No podemos elegir nuestra vida, pero sí cómo vivirla.

Nos gusta hacer lo que sabemos hacer bien.

Cuando compitas, gana para ti.

¿Te gusta tu vida, tu entorno, tus amigos, lo que haces...?

Hacer siempre lo mismo te cansa y te baja la pasión. Necesitas nuevos estímulos.

¿Cómo que no hay huevos? ¡NO LIMITS! ¡Supera tus propios límites!
ESFUERZO, CONSTANCIA, ATREVIMIENTO 

Mi cuerpo es perfecto porque no he conocido otro y me permite hacer cosas que me hacen feliz ".

¿Sabes cuál es su medalla más preciada? Que te lo cuente él personalmente.

Dio por finalizada su intervención con la misma frase con la que la inició:

"Mi nombre es Xavi Torres y no cambio mi vida por la de nadie".

¡UN EJEMPLO A SEGUIR!

La suerte ayuda a los que quieren volar, más allá del mar, más allá del miedo.

GRACIAS JAVI.

DÍA DE LOS SANTOS INOCENTES

Trágico recuerdo. ¡ Hay que ser cruel ! 1.500 años más tarde Maquiavelo nos lo explicó: " El fin justifica los medios ". Pero ni empleando esos medios tan atroces consiguió Herodes su objetivo. Y para colmo le llamaban " El grande ". Lo lamentable es que después de tantos años y otros muchos ejemplos similares, no hemos aprendido nada. El poder por el poder. Lo que es incuestionable es que tras 20 siglos de despropósitos, aquel infante que escapó de la cacería, y que no tuvo a niños de su edad con los que jugar, ha influido decisivamente en la cultura de occidente y por ende en la del resto de la humanidad.

Este mundo no tiene ni pies ni cabeza. ¿ Estamos todos locos ?

Puestos a soñar, boca arriba, boca abajo o como sea, me inclino por imaginar un futuro más noble y más digno para todos. Ojalá algún día, los libros de Historia del futuro, reconozcan el mérito de haber acabado con cualquier tipo de barbarie a nuestra generación, la del siglo XXI.¡ Hay que ponerse ya manos a la obra !

¿TE VAN LOS GRANDES RETOS?

El pasado 22/11/13 se cumplieron 50 años de la muerte de JOHN FITZGERALD KENNEDY. A mi modo de ver, al margen de consideraciones personales y políticas, uno de los grandes expresidentes de los EEUU. Se propuso y consiguió unir a una nación para conseguir un reto de ensueño. Todavía hoy muchos se admiran de la audacia de aquellas personas, que unidas por un objetivo común, fueron capaces de poner en marcha y ejecutar el que sigue siendo el proyecto de exploración más ambicioso de la Historia de la humanidad.

Visión, pasión, ambición, liderazgo... ¿Podemos encontrar en el mundo de hoy algo parecido? Ojalá surja alguien dotado de sus aptitudes para reactivar pacíficamente la ilusión y la tremenda capacidad de superación que late en el interior de todos los seres humanos.

AL MAL TIEMPO BUENA CARA

“Los perdedores se detienen cuando se cansan. Los ganadores no se detienen hasta que ganan“, anónimo.

"Las batallas las ganan ejércitos cansados", Aníbal.

¿Qué significa eso de mal tiempo, o bueno? El tiempo es como es. Y punto. Unas veces de una manera y otras de otra. En ocasiones plácido y en otras desapacible. Pero siempre útil para algún fin. Como la vida misma. No hay mal que por bien no venga. Con frecuencia los contratiempos nos incitan a la reflexión, nos abren la mente a otras alternativas, activan nuestra creatividad. Nuestro día a día está lleno de oportunidades, pero no las vemos, estamos como cegados a la novedad. Pero un día, sin saber cómo, reaccionamos repentinamente ante un estímulo, que habitualmente nos ha pasado desapercibido.

¿Cuántos barrotes tiene la ventana de tu mente recluyendo tus ansias de libertad?

¡ IMAGINA ! ¡ Coge el pincel de tu inventiva y empieza a dibujar !

“ Encontraremos un camino, y si no, lo construiremos ”, ANÍBAL. 

"LA MAYOR VICTORIA ES LA CONQUISTA DE UNO MISMO", PLATÓN

"El mundo tiene un montón de soñadores pero son los hacedores los que dan la forma al planeta", Tim Fargo.

“Tienes que ser como la lluvia: Ella cae sobre la tierra y llega profundamente a las raíces, en silencio, sin hacer ruido. La excelencia no consiste en hablar en voz alta sobre tus virtudes. La excelencia consiste en callar tus virtudes y permitirle a los demás que las descubran por su propia cuenta“, Stephan Kaiser.

OPTIMISMO E ILUSIÓN

¿ Has oído hablar del dilema del prisionero ? Vamos a hacerlo más sencillo. Piensa sólo en ti. En repetidas ocasiones habrás oído hablar del dilema entre optimismo y pesimismo. ¿ Recuerdas el ejemplo del vaso de agua ? ¿ O la historia de los dos hermanos en la mañana de Reyes ? El pesimista ha recibido un montón de regalos, pero todo son pegas: se me van a gastar las pilas, me queda muy grande, no tengo con quien jugar, he perdido una pieza, no funciona... El optimista sólo ha recibido un boñigo, pero anda como loco por toda la casa, mirando debajo de las camas, detrás de las cortinas, dentro de los armarios...

¡ ESTÁ BUSCANDO EL CABALLO !

¿ Qué actitud te parece más aconsejable ?

A veces estamos muy cerrados en los planteamientos y no vemos sino los extremos. ¿ Por qué no analizar el punto medio ? Podemos ser realistas, sensatos, y al mismo tiempo disfrutar de una gran dosis de ilusión. Éste es el resorte que te hace saltar de la cama, disfrutar del presente y diseñar el futuro. ¿ Por qué no jugamos a ser jirafas ? Los pies en el suelo, pero la cabeza en las nubes.

¡ NO TE ENCADENES A TI MISMO, ABRE TU MENTE, EXPLORA, SUEÑA, DISFRUTA !

EMILIO DURÓ

El pasado fin de semana, más de 200 personas, hemos compartido en Gerona unas jornadas inolvidables de convivencia, crecimiento y formación. Emilio Duró nos animó a todos a ser atrevidos y a vivir una vida sana y activa con optimismo e ilusión.

Por si todavía no le conoces, se hizo famoso a raíz de la publicación en YouTube de este vídeo.

Si quieres ser un poco más libre, tienes que empezar a tomar el control de tu vida. ¿ O vas a seguir permitiendo que otros lo hagan por ti ? Todos llevamos dentro la semilla del liderazgo, tan sólo hay que regarla con un poco de decisión. 

Si lo tienes claro, ve a por ello, aparta los miedos, los prejuicios, el sentido del ridículo o el temor al qué dirán.

Cada uno de nosotros había anotado sus cargas en pequeños trozos de papel y la noche del sábado los entregamos simbólicamente a las llamas de una hoguera.

¡No lo dudes, libérate, lidérate, sé tú mismo y otros te seguirán!

Mira cómo se explica en esta charla TED:

¿HUNDIDO? ¡ALÉJATE DE LOS MEDIOCRES!

El 8 de septiembre de 1.888, un día como hoy, hace 125 años, un genio nacido en Cartagena el 1 de junio de 1851, demostró la grandeza de su idea. ¿Y qué hicieron los mediocres que tuvieron la inmerecida fortuna de compartir los días de su existencia? Por decirlo con mucha sutileza y sin ánimo de ofender: ignorarle.

Con sólo 14 años ingresó en la Armada y a los 44 falleció. Una prolífica vida profesional de 30 años de servicio, descubrimientos e inventos, que pocos pueden igualar.

Nos consolaremos con la tradicional sentencia de que "Nadie es profeta en su tierra". Tendremos que recurrir a otras mentes más abiertas para recibir el merecido reconocimiento. 

“La envidia es el tributo que la mediocridad le rinde a la excelencia“, Stephan Kaiser.

Isaac Peral

Lamentablemente, seguimos siendo víctimas de la misma manipulación intelectual: “Fuimos creados para la grandeza pero hemos sido programados para la mediocridad“.

La historia se repite una y otra vez. ¿Cuál es la causa: estrechez de miras, envidia, egoísmo, soberbia, orgullo, temor...? Por resumirlo todo con una sola palabra, creo que es mediocridad, y el mediocre, si además tiene poder, hará todo lo posible por neutralizar al que considera como potencial agresor, quien en realidad suele ser todo lo contrario: visionario, humilde, solidario, honesto, generoso, valiente, apasionado... Es una batalla desigual, agresor contra sorprendido. Es como luchar contra la corriente, muy difícil. De manera que si crees ser diferente a la mayoría, si crees que tienes algo que aportar, y estás dispuesto a luchar por ello, antes de que sea demasiado tarde, aléjate de los mediocres, busca a tus iguales y no te conformes con seguir flotando, intenta volar.

“Somos lo que hacemos día tras día. La excelencia no es un acto sino un hábito“, Aristóteles.

IMAGINA TU FUTURO Y CRÉALO

Paréntesis veraniego, vacaciones, relax. ¿No te parece un buen momento para reflexionar?

"Tu vida no mejora por casualidad, mejora por el cambio", Jim Rohn.

Las circunstancias te van ofreciendo alternativas por el camino, pero tú decides. En determinados momentos te toca a ti asumir esa responsabilidad. Por lo general, no es posible volver atrás. Aunque quizás no seas consciente de ello, hasta ahora no has hecho otra cosa sino tomar decisiones, alcanzando los resultados que ya conoces.

¿Estás satisfech@? ¡Perfecto! En caso contrario habría que cambiar de estrategia, actuar con decisión persiguiendo un objetivo definido previamente. Apaláncate aprovechando las oportunidades que se te vayan presentando. Son escasas, no las dejes pasar. Actúa decidida y conscientemente, y enorgullécete de pronunciar más a menudo: "Alea iacta est".

La suerte se gesta cuando confluyen la oportunidad y la acción.

¡MARKETING RELACIONAL!, ¿PARA QUÉ SIRVE?

¡Pschhhhh...! No se lo digas a nadie. ¿Me vas a guardar el secreto?

Pues un plan B que se puede llegar a convertir en A.

Coge una coctelera, introduce un poco de venta directa, añade otro poco de franquicia y mézclalo con redes e internet. Tápalo, agítalo y ... disfrútalo.

¡Soberbio 

Vídeo sólo para humildes, atrevidos, perseverantes, soñadores, solidarios y ambiciosos:

Ya te lo dije, no todos están preparados para entenderlo. Si quieres saber más, mira este

Ejemplo

¿MÁS DE CUARENTA?

¿ Qué más da la edad ? El caso es que, cualquiera que sea ésta, llega un momento en nuestra vida en el que tenemos que tomar decisiones importantes. Cuestiones personales, familiares, económicas, laborales... nos empujan a ello. Da igual. Hay pocas opciones: Regenerarse o morir.

¿ Estás dispuesto al sacrificio, a postergar la gratificación, a comenzar una nueva vida ?

“ Fue involuntario,  hundieron mi barco ”, JOHN F. KENNEDY.

(Cuando se le preguntó por qué se había convertido en héroe)

¿QUÉ PUEDO HACER YO?

El otro día Lilian Goberna nos regaló una interesante ponencia en la que planteó un ejercicio para rastrear el ADN de nuestra personalidad. Nos animó a valorar de - 100 a + 100 varias parejas de características contrapuestas como EXTROVERSIÓN - INTROVERSIÓN, asignando a cada una de ellas un extremo de la anterior escala. Después hicimos una puesta en común mediante un ejercicio de empatía. Sin duda dejó huella en mi subconsciente porque al llegar a casa se me planteó la siguiente reflexión:

Creo que hay varios atributos que están bastante arraigados en la idiosincrasia del español promedio y también, por la fuerte influencia cultural, en nuestros hermanos hispanoamericanos. A saber: orgullo, miedo, envidia y conformismo. Por poner sólo algunos ejemplos.

Visualicémonos en el centro de un diagrama con cuatro radios, correspondientes con cada uno de los atributos enunciados, y escalados de 0 a infinito. A mi modo de ver nuestra zona de confort, que a mí me gusta llamar de acomodo, ya que el confort suele quedar lejos, representaría el área encerrada por la curva que uniera los valores marcados en cada escala.

Orgullo por nuestra educación, cuna, posibles, posición social, prestigio... en oposición a humildad.
Miedo al qué dirán, al fracaso, a retar a la autoestima, a lo desconocido... en oposición a la audacia.
Envidia al que ha alcanzado más, en oposición a la admiración y ánimo de imitación.
Conformismo, inmovilidad y asunción de un rol de dependencia en oposición a inquietud, insatisfacción y búsqueda de crecimiento y libertad.

Ahí fuera el horizonte es infinito y sin embargo nosotros nos empeñamos en recluirnos en nuestro cascarón. ¿ Os hacéis una idea de cómo se ampliaría nuestra zona de satisfacción ? ¿ Cómo aumentaría nuestro bienestar y el de los demás ? ¿ Cómo saldríamos adelante en solidaria comunidad ? Mi casa, mi pueblo, mi... y nos cerramos a descubrir la inmensidad de lo ajeno, que es mucho más rico, diverso, colorido y plagado de posibilidades por disfrutar.

Los grandes lo han sido por destacar en la mediocridad. Por ponerse a prueba y autodemostrarse su capacidad.

Para ser grande hay que empezar por ser pequeño. La humildad es el requisito de cualquier comienzo.

¿POR QUÉ?

"En la vida y de la vida no hay que esperar nada. Hay que ir al encuentro de todo"

No te parece más proactiva esta otra pregunta: ¿Y por qué no?

¡ME GUSTARÍA…QUIERO…DESEO…VOY A CONSEGUIRLO!

"La única diferencia entre un sueño y un objetivo es una fecha", Edmundo Hoffens.

¿No os ha pasado alguna vez que de repente se os ocurre algo que os gustaría conseguir y tal como viene se va y no volvéis a acordaros de ello? Otras veces, la idea permanece por más tiempo, le dais vueltas en la cabeza y llegáis a plantearos si verdaderamente la queréis. Si es así y vuestra idea se retroalimenta con vuestros pensamientos, si vuestro interés por ella se acrecienta y con determinación os planteáis su consecución, surge el deseo. Sólo queda un paso, el más difícil, la acción.

Cuando a un niño se le da todo lo que pide por primera vez, se le priva de la experiencia de este proceso y al conseguirlo sin insistencia ni esfuerzo, se reduce considerablemente su grado de satisfacción. Si por el contrario se cultiva y abona ese deseo, si se le enseña a postergar la gratificación, cuando lo alcance, su experiencia habrá sido mucho más intensa y enriquecedora.

La única diferencia entre un niño y un adulto es que al primero le basta con pedir e insistir, pues está sujeto a una relación de dependencia. Sin embargo al segundo, que es libre, se le presenta lo que a veces se convierte en un gran obstáculo, y no es más que la opción de tomar una decisión.

¡Sueña despierto, confía en ti, no pierdas más tiempo. ponte una fecha y ACTÚA!